Créée par le neuropsychiatre Caycedo dans les années 1960, elle permet de vous accompagner dans votre évolution personnelle et dans votre épanouissement.
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile.
Elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Le terme Sophrologie vient du grec ancien et se traduit par: Sos Phren Logos
Sos : signifie l’harmonie, la sérénité
Phren : signifie la conscience, l’esprit
Logos : définit la science l’étude.
Cela peut alors se traduire par «l’Harmonisation du corps et de l’esprit»
1er ENTRETIEN
Il permet de vous rencontrer de préciser votre demande, vos besoins et de définir votre objectif, et ainsi de s’assurer que la sophrologie peut y répondre
LA SEANCE
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou à un avis médical
© Nathalie Carmona 2025
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